Hidroterapi (havuz terapisi), suyun fiziksel özelliklerinden faydalanarak hastalıkların ve fonksiyonel kayıpların tedavi edilmesi yöntemidir. Su fizik tedavide tedavi amacıyla kullanılan en eski yöntemlerden biridir. Suyu ısı ve hidrostatik özelliklerinden faydalanılır. Suyun kaldırma kuvvetinin yardımıyla vücudun taşıdığı yük azalır, normalde yapılamayan ya da yaparken çok fazla ağrıya sebep olan hareketlerin yapabilmesi mümkün olur.
Hastanın su içinde hissettiği ağırlıksızlık, sadece uzuvlardaki gerilimi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ağrıyan kasları da destekler ve hareketi kolaylaştırır. Endorfin salınımını uyaran Hidroterapi, birçok yönden doğal bir ağrı kesici görevi görür, bu da gerginliği hafifletmeye ve ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olur.
Hidroterapinin faydaları nelerdir?
• Ağrı ve hassasiyetin azaltılmasında önemli rol oynar • Eklem hareketlerini artırır ve kasların gevşemesine yardımcı olur. • Solunum kaslarını geliştirilmesine yardımcı olur ve vücut oksijeni daha verimli kullanmaya başlar. • Suyun direnç özelliğini kullanarak kas gücünü ve dayanıklılığını arttırır • Suyun dışında yapamadığı zor ve yorucu egzersizler basit ve eğlenceli hale gelir, hareketleri daha rahat yapabilen hastanın kendine güveni ve motivasyonu artar • Su içinde, yerçekiminin etkisinin daha az olmasından dolayı bazı hastalıkların iyileşmesini ve iyileşme sürecini hızlandırır. • Kişinin kaslarına fazla yük binmesini engeller ve hareketler daha kolay yapılır. • Lenf sisteminin aktive edilmesine yardımcı olur. • Ödemin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.